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胃炎疼痛该怎么缓解 胃炎平时如何保健

admin 2021-08-02 0条评论

很多人因为平时不注意保养,导致胃病的发生,其中胃炎就是较为常见的一种,如果情况比较严重的话,患者往往会出现明显的腹部疼痛,怎么进行缓解,以及做好相关的保养,都是患者要有充分认识的。胃炎疼痛该怎么缓解?平时如何保健?专家表示,胃炎引发疼痛是较为常见的,积极地治疗很重要。
胃炎疼痛该怎么缓解
1、对于胃炎引发的疼痛,大家一定要注意护理,避免疼痛的进一步加剧,可以放松腹部,胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
2、如果是因为饮食不规律导致的胃痛,那么可以先吃点东西,胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。
3、胃炎患者平时一定要注意保暖,发生胃痛的话可以适当地给点温暖,胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
胃炎患者饮食保健妙招
胃病除了治疗,主要还是应该重视日常中的保养,平时的饮食宜清淡,少刺激性,晚餐勿过饱,待食物消化后再睡觉。否则,会增加胃部不适感。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空,易增加腹部饱满感。应减少刺激性食物,如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等均不利于胃粘膜炎症的恢复,不应食用。
一旦患上了胃炎,那么平时的饮食保健一定要从多方面做起,保持健康的生活习惯,对胃酸分泌减少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲,对高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)应禁用肉汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等。要注意食用具有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
胃炎患者在日常中可以适当地补充维生素,避免一些不良刺激,防止病情加重,高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。要注意食用酸碱平衡,当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
胃炎疼痛该怎么缓解?平时如何保健?胃炎引发疼痛是较为常见的,怎么进行缓解需要引起患者的注意,主要就是加强保暖,避免寒凉刺激。在日常中,建议大家保持健康的饮食以及生活习惯,少吃辛辣、刺激的食物,可以多喝热水,在用药上也要多注意。

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